admin November 9, 2020
Té de plátano con canela

Té de plátano con canela? Sí, has leído bien, la infusión de plátano y canela puede ser la clave para un descanso de calidad.Dormir sin dormir y despertar fresco y enérgico para afrontar los retos que el nuevo viaje nos trae, es lo que nuestro cuerpo y mente necesitan, como comer y beber. 

Y un tándem de plátanos de canela puede ayudarnos en esto.La alimentación y la recreación son dos conceptos estrechamente relacionados.

Lo que comemos afecta a nuestro descanso nocturno, así como la calidad de nuestro descanso afecta inconscientemente a lo que comemos al día siguiente.Parece que este círculo vicioso romperse naturalmente, sin recurrir a las píldoras, con una simple infusión de plátano y canela.

El plátano libera el estrés

Té de plátano con canela

La serotonina es un neurotransmisor que calma la ansiedad, nos relaja y nos hace sentir saturados a nivel cerebral.Alivia el estrés causado por el plátano y ayuda a nuestro cuerpo a relajarse.

 Los plátanos contienen una cantidad significativa de la sustancia que causa la liberación de serotonina en nuestro cuerpo.La serotonina es un neurotransmisor que calma la ansiedad, nos relaja y nos hace sentir saturados a nivel cerebral.Los plátanos contienen una cantidad significativa de la sustancia que causa la liberación de serotonina en nuestro cuerpo.

calmante de la canela

La serotonina es un neurotransmisor que calma la ansiedad, nos relaja y nos hace sentir saturados a nivel cerebral.Alivia el estrés causado por el plátano y ayuda a nuestro cuerpo a relajarse. 

Los plátanos contienen una cantidad significativa de la sustancia que causa la liberación de serotonina en nuestro cuerpo.La serotonina es un neurotransmisor que calma la ansiedad, nos relaja y nos hace sentir saturados a nivel cerebral.Los plátanos contienen una cantidad significativa de la sustancia que causa la liberación de serotonina en nuestro cuerpo.

Cómo hacer infusión de plátano y canela

Enderezar el líquido y colocarlo en una taza, añadir canela, remover y terminar.Si nos gustan las bebidas o infusiones con un tono dulce, podemos añadir la stevia al gusto. 

Evite el azúcar, ya que puede elevar los niveles de azúcar en la sangre y revertir los efectos calmantes y relajantes de nuestra infusión.Se prepara rápida y fácilmente, ya que no nos llevará más de 10 minutos.Para hacer una infusión de plátano y canela, sólo necesitaremos un plátano (mejor si es cultivado orgánicamente), una pequeña olla de agua y una pizca de canela molida. Pelamos el plátano de la cáscara, quitamos las puntas y lo hervimos en una olla con agua durante 10 minutos.

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